延长之物理篇：
站立，两脚与肩同宽，将备好的沙袋和纱布带放在床上或凳子上，并将纱布带结一个活扣备用。然后用一手将阴茎和阴囊一同抓起，再将纱布带的活扣套在阴囊及阴茎的根部扎住，松紧合适，阴毛留下外面，使扎扣下面的两条纱布带等长。最后把沙袋慢慢放下，约离地2寸，前后摆动50次。自然呼吸。以阴茎与睾丸充血，微酸胀，两侧腹股沟有轻微牵引感而不痛为准。
1、小便时强制控制。即：尿一下强制自己停下来，停几秒钟，再反复，一般一次反复三到五次吧，可以延长性交时间
2、冷热敷法。准备两盆水，一盒六七十度的热水，一盆冷水，再准备两块毛布，等阴茎勃起时，把热毛巾敷在上面三分钟，然后把冷水毛巾敷上三分钟，坚持作下去，效果绝好。
此方法本人试过，虽然有些难度少大点，但是效果还是不错的。吃药多少有负作用，你不妨试试。
延长之湿巾篇:
各位狼友都知道下面越敏感越容易短时间内就结束，所以在此向狼友们介绍可以降低DD的敏感度的湿巾.市场一般有这样的湿巾。
印度神油湿巾 ,威而猛湿巾,人初油,金刚持久巾,日本M88湿巾等等,在此只作知名度少高点的.本人一直用的是人初油,还是不错的。
不过有点要说,快感少了点.用法很简单，取出湿巾涂于龟头周围就OK了。
优质的湿巾没有副作用(一般男用湿巾都是含有局部麻醉作用的！用多了,可能会降低它的敏感度 )
大部分内服的所谓“壮阳药”都含有伟哥的成分，长期服用会影响男性的生殖能力。
个人认为还是外涂的神油/湿巾(建议去正规药店买)比较好，没有副作用，效果也不错,一般做上30-60分钟还是可以的。
最后友情提示，多锻炼身体，药补不如食补。[ /font]
站立，两脚与肩同宽，将备好的沙袋和纱布带放在床上或凳子上，并将纱布带结一个活扣备用。然后用一手将阴茎和阴囊一同抓起，再将纱布带的活扣套在阴囊及阴茎的根部扎住，松紧合适，阴毛留下外面，使扎扣下面的两条纱布带等长。最后把沙袋慢慢放下，约离地2寸，前后摆动50次。自然呼吸。以阴茎与睾丸充血，微酸胀，两侧腹股沟有轻微牵引感而不痛为准。
1、小便时强制控制。即：尿一下强制自己停下来，停几秒钟，再反复，一般一次反复三到五次吧，可以延长性交时间
2、冷热敷法。准备两盆水，一盒六七十度的热水，一盆冷水，再准备两块毛布，等阴茎勃起时，把热毛巾敷在上面三分钟，然后把冷水毛巾敷上三分钟，坚持作下去，效果绝好。
此方法本人试过，虽然有些难度少大点，但是效果还是不错的。吃药多少有负作用，你不妨试试。
延长之湿巾篇:
各位狼友都知道下面越敏感越容易短时间内就结束，所以在此向狼友们介绍可以降低DD的敏感度的湿巾.市场一般有这样的湿巾。
印度神油湿巾 ,威而猛湿巾,人初油,金刚持久巾,日本M88湿巾等等,在此只作知名度少高点的.本人一直用的是人初油,还是不错的。
不过有点要说,快感少了点.用法很简单，取出湿巾涂于龟头周围就OK了。
优质的湿巾没有副作用(一般男用湿巾都是含有局部麻醉作用的！用多了,可能会降低它的敏感度 )
大部分内服的所谓“壮阳药”都含有伟哥的成分，长期服用会影响男性的生殖能力。
个人认为还是外涂的神油/湿巾(建议去正规药店买)比较好，没有副作用，效果也不错,一般做上30-60分钟还是可以的。
最后友情提示，多锻炼身体，药补不如食补。[ /font]
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